Coach De La Empresaria

21.- CÓMO ELIMINAR EL OBSTÁCULO DE LA FALTA DE AUTOESTIMA


autoestimaLa falta de autoestima es un obstáculo muy repetido y sobre todo por las mujeres.

No nos queremos  porque nos han enseñado a querer a los demás por encima de nuestros intereses. Y si no lo hacemos así, se nos tacha de egoístas o malas.

Pero ¿Quién es más egoísta, el que hace lo que quiere, o el que obliga a los demás a hacer lo que él quiere, manipulándolos y haciéndolos sentir como egoístas y desagradecidos si no hacen los demás su voluntad? Creo que tú misma tienes la respuesta.

Aprende en este artículo unas claves para aprender a quererte más, sin pensar que eres egoísta, ya que para dar hay que tener. Y a querer se empieza por una misma.

Si nos queremos y respetamos a nosotras mismas estaremos preparadas para querer y respetar a los demás.

Cuídate:

Cuidarte es una de las primeras maneras de demostrarte que te quieres. Cuídate en todos los sentidos: estéticamente, salud, forma física, formación intelectual e invirtiendo en ti misma.

¿No cuidarías con esmero a la persona que más quieres?, pues haz lo mismo contigo. Tú también eres tu persona más querida.

Mímate igual que mimas a tu marido, a tus hijos y a la gente que quieres. ¿Por qué si lo haces con ellos, no lo haces también contigo?

Yo todas las mañanas lo primero que hago al levantarme es mirarme al espejo y decirme cuanto me quiero.

triste1Pon límites a los demás practicando la asertividad:

Practica la asertividad y pon límites a los demás para que no abusen de ti, hasta el punto de ir por encima de tus propios intereses.

Con esto no quiero decir que no ayudes a los demás, ni que dejes de apoyar a tus seres queridos.

Simplemente pon unos límites. Ayudar a los demás también puede ser gratificante, pero nunca les dejes que lleguen más allá de lo que tú quisieras.

Esta clave es fundamental si quieres obtener y conservar tu autoestima. Ya que de otra manera estás aprendiendo a ser lo último en tu escala de valores, por lo que no te sorprendas luego si te encuentras que careces de autoestima.

Sin autoestima se resentirá todo lo demás a tu alrededor: familia, economía, salud… porque al no quererte, no te creerás merecedora de todo ello. Así que por el bien tuyo y de tu misma familia, aprende a quererte y pon límites a los demás.

Permítete ser como eres:

Igual que amar a los demás  supone una aceptación de la persona amada con sus defectos y virtudes, acéptate a ti misma también con tus defectos y virtudes.

No te infravalores, todas/os somos  personas únicas y magníficas. Tenemos puntos fuertes y carencias que se pueden entrenar y mejorar.

Haz de tu vida lo que quieras para ti. Y si careces de alguna habilidad necesaria para conseguir tus metas,  en vez de machacarte pensando que no sirves o que no das la talla, entrénate para conseguir esa habilidad. Por mal que se te dé, con la práctica puedes ser una experta en lo que quieras.

Sigue estas tres claves y ya verás como enseguida recuperas tu autoestima y con ello todo cambia a tu alrededor: familia, dinero, salud…..

Ana Zabaleta   Arrese

“La Coach de la Empresaria”

www.coachdelaempresaria.com

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Sobre la autora:

Ana Zabaleta, “La Coach de la Empresaria”, te enseña técnicas para sacar más rendimiento a tu negocio y en tu vida personal. Si quieres dedicarle el tiempo justo a tu negocio, disfrutar de tu familia y sacar el máximo partido de cada cosa que emprendas inscríbete en el boletín gratuito valorado en 97 euros. Es tuyo gratis llenando el siguiente formulario. Sin spam y privacidad garantizada.

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6 comentarios en “21.- CÓMO ELIMINAR EL OBSTÁCULO DE LA FALTA DE AUTOESTIMA

  1. Excelentes comentarios, estimada señorita,
    muchas gracias por compartir con el universo sus conocimientos.
    Espero seguir disfrutando de sus artículos.
    Un abrazo
    Cristobal

  2. Muy buenos sus artículos, necesito de ellos para poder expandir mis ideas y poder acercarme a lo que quiero lograr. Gracias . Beatriz

  3. Muchas gracias por los consejos, en muchos aspectos me he sentido identificada, y todo lo que ha comentado es pura realidad. He decidido que a partir de hoy voy a cambiar y muchas, muchas gracias porque hoy me he propuesto conseguir mi autoestima. Gracias me siento como si me hubieran regalado algo, pero creo que lo de hoy ha sido mas valioso que cualquier regalo.
    GRACIAS

  4. Gracias Ana! me encantó este artículo, y el que nos llegó esta semana “confía en ti misma”… me vinieron como anillo al dedo. Eres excelente consejera!

    Un beso desde Argentina

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