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47.- ¿POR QUÉ INSISTIMOS EN AUTOBOICOTEARNOS A PESAR DE QUE SABEMOS QUE ESO ES LO QUE NOS ATASCA?


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Este vídeo-post lo he sacado íntegro de una pregunta concreta que me hizo una seguidora hace un tiempo.

Te presento la respuesta que le di a esa pregunta que es el título de este artículo ¿Por qué insistimos en autoboicotearnos a pesar de que sabemos que eso es lo que nos atasca? 

A esta cuestión tengo tres respuestas:

Primera respuesta: Crea un nuevo circuito

Por un lado, a pesar de que sabemos que no estamos procediendo de la forma correcta, no terminamos de creer que nuestro pensamiento y estado de ánimo, tengan tanto efecto sobre nuestras acciones.

Por otro lado cuando nos acostumbramos a actuar de una determinada manera, creamos un circuito cerrado en nuestro cerebro. Este circuito es como un programa que nos hace actuar siempre de la misma manera.  Para romper este circuito, habrá que hacer un esfuerzo adicional hasta que creemos un nuevo programa que nos lleve al éxito.

Estoy hablando de crear nuevos hábitos y eso siempre al principio va a suponer un pequeño esfuerzo.

¿Te acuerdas de cuando aprendiste a conducir? Al principio tenías que estar pendiente de miles de cosas: el cambio de marchas, las señales de tráfico ¿Y ahora que ya lo aprendiste, piensas en eso? Ya no, todo es mecánico, creaste tu programa  para conducir.

Incluso es muy posible que si vas frecuentemente a un mismo sitio, el día que tienes que hacer otro trayecto, te has encontrado como si el coche fuese solo hacia ese lugar al que vas habitualmente.

Segunda respuesta: Deja de hacerte preguntas y ponte en acción

El mismo hecho de la pregunta, ¿por qué? Nos pasamos la vida intentando psicoanalizarnos y preguntándonos por qué.  Y sólo psicoanalizando, además sin encontrar nunca respuesta, no avanzamos. Entrar en acción a expensas de nuestros miedos es lo que va a hacer cambiar nuestra vida.

Con lo cual, te animo a tomar actitud positiva, entrar en acción y que busques la forma que más te facilite ponerte en movimiento. Pero no va a venir ninguna fuerza externa a activarte, como muchas esperan.

Tercera respuesta: Trabaja con tu inconsciente

Esto tiene mucho que ver con lo que decía antes de los circuitos. Tu cerebro está diseñado para protejerte, llevas muchos años introduciendo en tu cerebro mensajes incongruentes, y de saboteo, de falta de compromiso contigo misma, de que no eres capaz.

Con lo cual aunque a día de hoy conscientemente creas que eres capaz de hacer algo, pero el problema es que tu inconsciente aún no se lo ha creido, ya que lleva años y años recibiendo el mensaje contrario, con lo cual actuará para evitar que te hagas daño.

Por eso también te toca trabajar tu inconsciente, y no solo con mensajes y afirmaciones que por otro lado deben ser ciertas y creerte, sino que debes ser consecuente con lo que afirmas.

Y no solo cuenta lo que te dices a ti misma, sino lo que le dices a los demás, así que debes ser muy cauta con este tema, evitando juicios, etiquetas e insultos hacia los demás, porque tu subconsciente solo se queda con el mensaje, no tiene en cuenta a quién se lo dices.

Enfócate siempre en lo que deseas, y no en lo que quieres evitar, así tu subconsciente solo se enfocará en eso y no te saboteará.

¿Y tú? ¿Aún te estás saboteando? Comparte conmigo tu experiencia, duda e inquietudes aquí debajo en la zona de comentarios.

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Ana Zabaleta
“Coach de la Empresaria”
www.anazabaleta.com

 

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Sobre la autora: Ana Zabaleta, “La Coach de la Empresaria”, te enseña técnicas para sacar más rendimiento a tu negocio y en tu vida personal. Si quieres dedicarle el tiempo justo a tu negocio, disfrutar de tu familia y sacar el máximo partido de cada cosa que emprendas inscríbete en el boletín gratuito valorado en 97 euros. Es tuyo gratis llenando el siguiente formulario. Sin spam y privacidad garantizada.

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