Coach De La Empresaria

328.- DESCUBRE COMO GESTIONAR LA ENVIDIA



envidia¡Ay la envidia! Esa palabra tan fea que utilizamos para definir a una emoción tan humana que todos hemos sentido, pero que muy pocos reconocen, y no porque quieran engañar a nadie, sino porque realmente creen que es así, no saben identificar lo que les está sucediendo.

Normalmente se define la envidia como desear lo que tiene el otro acompañado de cierto rencor, y aunque hay parte de eso, no es exactamente esa la definición. La envidia es un sentimiento incómodo que nos llega cuando vemos a alguien tener éxito, pero realmente no nos sentimos mal por su éxito, sino porque nos conecta con nuestro propio fracaso.

No tienes por qué estar deseando en concreto lo que tiene esa persona, puede ser que no tenga nada que ver, pero sí te está conectando con lo que tú no has conseguido porque tal vez no has tenido las agallas de intentarlo o porque te está costando mucho esfuerzo, y piensas que ha sido fácil para la otra persona. (Normalmente no vemos las vicisitudes por las que ha tenido que pasar la persona envidiada, o a lo que ha elegido renunciar para llegar a su éxito)

Realmente como ves, no tiene nada de malo el sentimiento, lo único que tiene de negativo, es la incomodidad.

La parte verdaderamente oscura, viene según como reaccionas ante esa emoción, ya que si tu reacción es proactiva, el sentimiento de la envidia, puede ser muy positivo aunque sea doloroso. Es decir, puedes elegir entre enfrentarte a esa frustración y ponerte manos a la obra para conseguir aquello que deseas, o bien atacar a la persona “envidiada”, y ahí es donde reside la verdadera negatividad.

Con lo cual, cuando calificamos la envidia como algo negativo, no solo nos estamos equivocando, sino que estamos quitándole todo el valor y cerrándonos a las posibilidades que encierra esa emoción. Sí, existe la envidia sana, y es aquella en la que en vez de “desear mal ajeno” provoca que te muevas de forma constructiva.

Una vez explicado esto, voy a revelarte unos pasos a seguir para que puedas gestionar la envidia de forma positiva cada vez que la sientas:

1er Paso.- Reconoce que tienes envidia:

La gente que afirma que jamás ha sentido envidia, no necesariamente está mintiendo, en gran parte de los casos ni siquiera son conscientes de lo que sienten. Lo sé porque lo he vivido en primera persona. Aprende a identificar cuando te está ocurriendo, estate atenta a ese dolor que sientes ante el éxito de otra persona y no cierres los ojos ante lo que te está sucediendo, aunque duela.

No te sientas culpable ni mala persona por sentirlo, simplemente es un síntoma de que eres humana, y ese sentimiento te ha sido otorgado precisamente para que identifiques tus sueños y te motives a trabajar por ellos.

2º Paso.- ¿Con qué te está conectando?:

En el momento que te des cuenta que estás sintiendo “envidia”, acalla tus pensamientos de culpabilidad hacia ti misma, y de negatividad hacia la persona o situación que las ha provocado, y enfócate en preguntarte con qué deseo o frustración de ti misma, te está conectando.

¿Qué es aquello que no has hecho, no has logrado o por lo que no has luchado lo suficiente, con lo que ese sentimiento te está conectando?

3er Paso.- Entra en acción:

Ya sabes que sin acción no hay resultados. En cuanto hayas identificado qué es aquello que no has conseguido, comienza a dar los primeros pasos. Ya sea investigar, planificar, y organizarte. No tiene que ser de hoy para mañana, pero empezar, sí debes hacerlo ya.

Incluso si se lo pides, la persona a la que envidias puede transformarse en tu colaboradora o aliada en tu nuevo proyecto, ya sea aportándote información o trabajando en conjunto.

Implementa estos tres pasos, y transforma la envidia en algo positivo que te hará crecer.

solicita

Solicita tu sesión exploratoria gratuita, desde este enlace.
https://www.coachdelaempresaria.com/sesion-exploratoria-gratuita/

Ana Zabaleta
“Coach de la Empresaria”

www.anazabaleta.com

 

COMPARTE ESTE ARTÍCULO MEDIANTE LOS BOTONES QUE TIENES AQUÍ ABAJO



Sobre la autora: Ana Zabaleta, “La Coach de la Empresaria”, te enseña técnicas para sacar más rendimiento a tu negocio y en tu vida personal. Si quieres dedicarle el tiempo justo a tu negocio, disfrutar de tu familia y sacar el máximo partido de cada cosa que emprendas inscríbete en el boletín gratuito valorado en 97 euros. Es tuyo gratis llenando el siguiente formulario. Sin spam y privacidad garantizada.

SI TE GUSTÓ EL ARTÍCULO DÉJAME TU COMENTARIO

2 comentarios en “328.- DESCUBRE COMO GESTIONAR LA ENVIDIA

  1. gracias por tus tips son muy excelentes, me seria de gran utilidad me aportaras de como entrar en acción ya que es lo que me detiene y que significa esa actitud, por tu pronta y como siempre asertiva respuesta muchas ¡gracias!, saludos y abrazos.

Deja un comentario

Hola, soy Ana y quiero contactarme contigo, solo has clic en este botón para charlar..

Hablame por WhatsApp