Coach De La Empresaria

425.- Meditación de mindfulness

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Esta semana te comparto una meditación de mindfulness o atención plena, para que te relajes, vacíes la cabeza del ruido externo, y recuperes la calma.

El mindfulness te ayuda a realizar cualquier cambio positivo en tu vida como reducir los niveles de estrés y nerviosismo, mejorar tu salud física y mental, dormir mejor, mejorar tus relaciones, adquirir más paz interior, mejorar tu autoestima y resiliencia, aumentar tu rendimiento laboral y a cambiar la forma en que te relaciones con tus pensamientos y emociones más difíciles.

Curso gratuito de introducción al ho’oponopono:

http://www.coachdelaempresaria.com/curso-gratis-de-mabel

Vídeo sobre hooponopono:

https://www.youtube.com/watch?v=DhmW-caXia8

Otras meditaciones de mi canal:

https://www.youtube.com/watch?v=fTGZ2rTYhOg&list=PLpCNz33dwiDmdCu0lCWvQz9AKFbVXoT22

Ana Zabaleta
“Coach de la Empresaria”
www.anazabaleta.com

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Sobre la autora: Ana Zabaleta, “La Coach de la Empresaria”, te enseña técnicas para sacar más rendimiento a tu negocio y en tu vida personal. Si quieres dedicarle el tiempo justo a tu negocio, disfrutar de tu familia y sacar el máximo partido de cada cosa que emprendas inscríbete en el boletín gratuito valorado en 97 euros. Es tuyo gratis llenando el siguiente formulario. Sin spam y privacidad garantizada.

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